Η φοιτητική ζωή συνδέεται συχνά με ξεχωριστές εμπειρίες και στιγμές που μένουν για πάντα χαραγμένες στη μνήμη των ανθρώπων. Ωστόσο δεν είναι πάντα χρωματισμένη με τα πιο ζωηρά χρώματα. Εκτός από περιπέτειες περιλαμβάνει και πολλές θυσίες ειδικά όταν ο στόχος του πτυχίου ή οποιουδήποτε άλλου τίτλου σπουδών είναι μακρινός.
Μια από τις πιο σοβαρές θυσίες είναι το διάβασμα σε περίοδο διακοπών που συμβαίνει συνήθως πριν από την επαναληπτική εξεταστική του Σεπτεμβρίου ή γενικά όταν υπάρχουν ακαδημαϊκές εκκρεμότητες. Παρόλα αυτά όσο απογοητευτικό και αν μοιάζει το διάβασμα του καλοκαιριού με μερικά tips μπορεί τουλάχιστον να γίνει λιγότερο αναίμακτο.
Τι να κάνεις:
- Να διαβάζεις σε δόσεις: Η συνεχόμενη μελέτη είναι διπλά κουραστική και δεν βοηθά στην συγκέντρωση. Προτίμησε την ουσιαστική μελέτη λιγότερων ωρών με ενδιάμεσα μικρά διαλείμματα.
- Να χρησιμοποιείς το κινητό με μέτρο: Η πλήρης αποχή από τα social μπορεί να μοιάζει αδύνατη αλλά η μερική δεν είναι τόσο. Προσπάθησε να απέχεις για λίγο από τη διαδικτυακή επικοινωνία με τους φίλους σου αλλά και το scrolling που σου στερεί ουσιαστικό χρόνο. Εναλλακτικά βρες χρόνο για να μιλήσεις από κοντά με κάποιο φίλο σου ή να κάνεις κάτι που σου αρέσει.
- Να τρως υγιεινά: Το διάβασμα μπορεί να προκαλεί στρες αλλά η λύση δεν είναι να μετατρέψεις το δωμάτιό σου σε ψυγείο. Προσπάθησε να τρέφεσαι όσο πιο σωστά μπορείς αλλά.. ένα παγωτό δεν έβλαψε ποτέ κανέναν.
- Να παίρνεις το βιβλίο σου στην παραλία: Το γεγονός ότι διαβάζεις δεν σημαίνει πως δεν μπορείς να κάνεις τις αγαπημένες σου καλοκαιρινές δραστηριότητες. Μπορείς να συνδυάσεις το διάβασμα με κάποια καλοκαιρινή εξόρμηση αν φυσικά αποφασίσεις ότι θα συγκεντρωθείς.
- Να ξεκουράζεσαι: Όσο και αν σε πιέζει ο χρόνος η υπερβολή στη μελέτη δε θα σε βοηθήσει πουθενά αν ο οργανισμός σου είναι εξουθενωμένος. Μην ξεχνάς να βρίσκεις τρόπους να ξεκουράζεσαι ενώ είναι πολύ σημαντικό να φροντίζεις για επαρκή και ποιοτικό ύπνο.
Η φοιτητική ζωή συνδέεται συχνά με ξεχωριστές εμπειρίες και στιγμές που μένουν για πάντα χαραγμένες στη μνήμη των ανθρώπων. Ωστόσο δεν είναι πάντα χρωματισμένη με τα πιο ζωηρά χρώματα. Εκτός από περιπέτειες περιλαμβάνει και πολλές θυσίες ειδικά όταν ο στόχος του πτυχίου ή οποιουδήποτε άλλου τίτλου σπουδών είναι μακρινός.
Μια από τις πιο σοβαρές θυσίες είναι το διάβασμα σε περίοδο διακοπών που συμβαίνει συνήθως πριν από την επαναληπτική εξεταστική του Σεπτεμβρίου ή γενικά όταν υπάρχουν ακαδημαϊκές εκκρεμότητες. Παρόλα αυτά όσο απογοητευτικό και αν μοιάζει το διάβασμα του καλοκαιριού με μερικά tips μπορεί τουλάχιστον να γίνει λιγότερο αναίμακτο.
Τι να κάνεις:
- Να διαβάζεις σε δόσεις: Η συνεχόμενη μελέτη είναι διπλά κουραστική και δεν βοηθά στην συγκέντρωση. Προτίμησε την ουσιαστική μελέτη λιγότερων ωρών με ενδιάμεσα μικρά διαλείμματα.
- Να χρησιμοποιείς το κινητό με μέτρο: Η πλήρης αποχή από τα social μπορεί να μοιάζει αδύνατη αλλά η μερική δεν είναι τόσο. Προσπάθησε να απέχεις για λίγο από τη διαδικτυακή επικοινωνία με τους φίλους σου αλλά και το scrolling που σου στερεί ουσιαστικό χρόνο. Εναλλακτικά βρες χρόνο για να μιλήσεις από κοντά με κάποιο φίλο σου ή να κάνεις κάτι που σου αρέσει.
- Να τρως υγιεινά: Το διάβασμα μπορεί να προκαλεί στρες αλλά η λύση δεν είναι να μετατρέψεις το δωμάτιό σου σε ψυγείο. Προσπάθησε να τρέφεσαι όσο πιο σωστά μπορείς αλλά.. ένα παγωτό δεν έβλαψε ποτέ κανέναν.
- Να παίρνεις το βιβλίο σου στην παραλία: Το γεγονός ότι διαβάζεις δεν σημαίνει πως δεν μπορείς να κάνεις τις αγαπημένες σου καλοκαιρινές δραστηριότητες. Μπορείς να συνδυάσεις το διάβασμα με κάποια καλοκαιρινή εξόρμηση αν φυσικά αποφασίσεις ότι θα συγκεντρωθείς.
- Να ξεκουράζεσαι: Όσο και αν σε πιέζει ο χρόνος η υπερβολή στη μελέτη δε θα σε βοηθήσει πουθενά αν ο οργανισμός σου είναι εξουθενωμένος. Μην ξεχνάς να βρίσκεις τρόπους να ξεκουράζεσαι ενώ είναι πολύ σημαντικό να φροντίζεις για επαρκή και ποιοτικό ύπνο.
