Τι πρέπει να κάνεις για να πεις οριστικό "αντίο"!
Ίσως να ήπιες λίγο περισσότερο χθες. Άλλωστε, ήταν Σάββατο. Και αυτό από μόνο του είναι υπεραρκετό. Ε
Πέρα από το ποτό, σίγουρα θα έχεις ξενυχτήσει. Έστω και λίγο. Άρα, επομένως, βρίσκεσαι σε κατάσταση «Hangover». Σε αυτή την υπέροχη (#not) κατάσταση, στην οποία νιώθεις κουρασμένος χωρίς να έχεις κάνει κάτι, πονοκέφαλο, ναυτία, αφυδάτωση και όλα αυτά τα ευχάριστα.
Αν θες, λοιπόν, να απαλλαγείς από όλα αυτά, ακολούθα σήμερα αυτό το πρόγραμμα:
Πρωινό:
Ένα ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι (και όμως η βιταμίνη D βοηθά πολύ), ένα αυγό βραστό και μία φέτα ψωμί (λευκό, ολικής ή πολύσπορο)
Δεκατιανό:
Ένα μπολάκι γεμάτο από μπανάνα, φράουλες και κεράσια.
Μεσημεριανό:
Μία μερίδα κοτόπουλο (με άφθονο λεμόνι) και για γαρνιτούρα βάλε λίγο ρύζι και πράσινη σαλάτα.
Απογευματινό:
Ένα μπολάκι με φράουλες ή μανταρίνια.
Βραδινό:
Ένα γιαούρτι με μέλι και Quaker (αν δεν έχεις, πάρε μία φρυγανιά και θρυμμάτισε την μέσα στο κεσεδάκι).
