Η επιδημία της ύπουλης αυτοκτονίας

Μήπως σαμποτάρεις τη ζωή σου;

Και ποιος δεν θέλει να ζήσει πολλά χρόνια με την προϋπόθεση ότι είναι υγιής και περνάει καλά;
Αφού όλοι το θέλουμε αυτό, γιατί κάποιοι από εμάς σαμποτάρουμε τη ζωή μας μη προσέχοντας τον εαυτό μας και κάνοντας καταχρήσεις;

Οι ειδικοί μιλούν για «ύπουλη αυτοκτονία», ένα μοτίβο αυτοκαταστροφικών συναισθημάτων, σκέψεων και συμπεριφορών που λαμβάνουν χώρα υποσυνείδητα και μειώνουν σημαντικά την ποιότητα και τη διάρκεια ζωής.

Για να το καταλάβεις καλύτερα, απάντησε στην ερώτηση: 

Εάν ένας γιατρός έβαζε στο σπίτι σου ένα κόκκινο κουμπί, το οποίο πατώντας το θα μάθαινες πόσος χρόνος ζωής σου απομένει, θα το πατούσες ή όχι;

Είναι ακριβώς το ίδιο όταν καπνίζεις, πίνεις, τρως πολύ, όλα στην υπερβολή τους. Είναι σαν να πατάς κάθε μέρα το κόκκινο κουμπί, σαν να μειώνεις το προσδόκιμο ζωής σου. Αποφασίζεις να ζήσεις λιγότερο γιατί προτιμάς την απόλαυση της στιγμής.

Εκτός από το κάπνισμα, το ποτό, την κακή διατροφή, και την καθιστική ζωή, εξίσου κακό σού κάνουν το εξής:

-Το να επιτρέπεις στο άγχος να κυριαρχεί στην καθημερινότητά σου. 

-Το να παραμένεις σε μια σχέση που μου κάνει κακό.

-Το να αφήνεις τα χρόνια να περνάνε χωρίς να νιώθεις ευτυχισμένη.

Λοιπόν, τι θα γίνει με το κόκκινο κουμπί; Θα εξακολουθείς να το πατάς;