Το Σάββατο 27 Ιανουαρίου, θα πραγματοποιηθεί η Ημερίδα στο ξενοδοχείο Intercontinental.


Μια πολύ μεγάλη ευκαιρία θα έχουν όλοι οι λάτρεις του Αθλητισμού, και πιο συγκεκριμένα του Ορεινού Τρεξίματος, καθώς το Σάββατο 27 Ιανουαρίου θα πραγματοποιηθεί μία από τις σημαντικότερες Ημερίδες, αφιερωμένη αποκλειστικά σε αυτό το άθλημα. Η εκδήλωση θα λάβει χώρα στο ξενοδοχείο Intercontinental, από τις 10.00 έως και τις 17.00, με Δωρεάν είσοδο για όλους, υπό τη διοργάνωση του Tihiorace www.tihiorace.gr 

Στην Ημερίδα θα συμμετέχει ο καλύτερος αθλητής ορεινού Τρεξίματος Δημήτρης Θεοδωρακάκος, ένας από τους καλύτερους δρομείς των τελευταίων 10 ετών με δεκάδες διακρίσεις και στο Μαραθώνιο αλλά και εκπρόσωποι της περιφέρειας και των δήμων Δωρίδας και Δελφών όπως και Ειδικοί Επιστήμονες, όπως ορθοπεδικός, διατροφολόγος, φυσιοθεραπευτής και εκπρόσωποι αθλητές με ειδικές ανάγκες, φυσικά απλός κόσμος που αγαπάει το Ορεινό Τρέξιμο και τις Μεγάλες Αποστάσεις και τρέχει είτε ερασιτεχνικά είτε επαγγελματικά.

Παρακάτω, θα δείτε αναλυτικά το πρόγραμμα της Ημερίδας :
 
ΣΑΒΒΑΤΟ  27-1-2018  

09.30- 10.00   ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗ  ΚΟΙΝΟΥ

Α΄ ΕΝΟΤΗΤΑ   ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΟΠΙΚΗ ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ

10.00- 10.05     ΕΝΑΡΞΗ ΕΡΓΑΣΙΩΝ 

10.05- 10.25     ΕΝΑΡΞΗ  ΗΜΕΡΙΔΑΣ – ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΣ ΑΠΟ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟ ΤΗΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ 
                            ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΣ  ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΥ ΔΗΜΟΥ ΔΕΛΦΩΝ

 10.25-10.45      ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΔΗΜΑΡΧΟΥ ΔΩΡΙΔΑΣ  Κου Καπεντζώνη Γεώργιο 

Θέμα «Απόψεις για την διεξαγωγή αθλητικών δρώμενων στο  Δήμο μας»
 

 10.50- 11.05     ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΧΑΡΑΞΗ    
                             ΜΟΝΟΠΑΤΙΩΝ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ  Κου Καλατζή .

  11.05- 11.20    ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΗΣ  ΦΩΚΙΔΑΣ ΔΙΕΥΘ/ΝΩΝ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ
                             Κος ΓΑΤΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ «Πρόγραμμα   LEADER  στο νομό Φωκίδας » 

Β΄  ΈΝΟΤΗΤΑ  ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΔΡΑΣΕΩΝ TIHIO RACE

11.25- 11.55      ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΕΜΠΝΕΥΣΤΗ ΚΑΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΚΤΗ ΤΟΥ  TIHIORACE
                             Kου Ρούμπα Θωμά 

Θέμα  « TIHIO RACE  5 χρόνια παρουσίας , oφέλη , και προοπτικές για τον τόπο μας,
ανακοίνωση νεων αγώνων στο ΤΕΙΧΙΟ.

Παρουσίαση νέων αγώνων του  ΤΙΗΙΟRACE από τον υπεύθυνο χάραξης των 
διαδρομών Κο Λουκά Πρατίλα.

11.55- 12.15      ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ 

Γ ΄  ΕΝΟΤΗΤΑ  «ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΔΡΟΜΕΩΝ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ»

12.15- 12.45      ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΟΥ Κου Τριανταφυλλόπουλου Γιάννη 
                            Επίκουρος καθηγητής ορθοπεδικής Πανεπιστημίου Αθηνών

Θέμα  «Ορεινό τρέξιμο-τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων και αθλητικές κακώσεις»

12.45- 13.15     ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ –ΣΥΖΗΤΗΣΗ

 
Δ΄ ΕΝΟΤΗΤΑ     « ΔΡΟΜΟΙ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ ΓΙΑ ΙΔΙΑΙΤΕΡΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ
    
13.20- 13.40    ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ ΜΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΟΡΑΣΗΣ 
Ομιλητής Στέργιος Σιούτης – Διδάκτωρ Ψυχολογίας και Προϊστάμενος Υπουργείου Εργασίας – Μαραθωνοδρόμος 
                   
13.40 -14.00     ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΔΥΟ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ /ΑΡΗΣ ΚΑΤΣΟΥΛΗΣ ΚΑΙ ΒΑΣΙΛΗΣ ΓΕΡΟΓΙΑΝΝΗΣ 

14.00-14.15.     ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ 

Ε΄ ΕΝΟΤΗΤΑ  «ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ»

14.15-14.45    ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΙΣ  ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΟ   ΟΡΕΙΝΟ ΤΡΕΞΙΜΟ

Ομιλήτρια Μπαμπαρούτση Ειρήνη – Διατροφολόγος 
14.45-15.00    ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ – ΣΥΖΗΤΗΣΗ

ΣΤ΄ ΕΝΟΤΗΤΑ «ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ»

15.00 – 15.25      ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ  ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΔΡΟΜΕΩΝ ΜΕΓΑΛΩΝ 
                               ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ ΝΕΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ 

Ομιλητής  Ψαρογιάννης Γεώργιος – Φυσικοθεραπευτής /Δρομέας μεγάλων αποστάσεων.

15.25-15.40      ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ – ΣΥΖΗΤΗΣΗ


Ζ΄ ΕΝΟΤΗΤΑ   «ΟΡΕΙΝΟ ΤΡΕΞΙΜΟ»

15.50- 16.40      ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΗ ΟΡΕΙΝΟΥ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ  ΔΗΜΗΤΡΗ ΘΕΟΔΩΡΑΚΑΚΟΥ

Θέμα  «Ορεινό τρέξιμο και τρέξιμο δρόμου, συγκρίσεις , ομοιότητες  διαφορές» 

16.40- 17.00     ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΥΖΗΤΗΣΗ 
            17.00      ΚΛΕΙΣΙΜΟ ΗΜΕΡΙΔΑΣ