Πόσο επηρεάζουν τα social media την ψυχολογία σου;

 Μάθε και πράξε ανάλογα...

Όταν μιλάμε πια για τα social media αναφερόμαστε σε ένα μεγάλο κομμάτι της ζωής μας. Και είναι γεγονός ότι, αν και δεν το καταλαβαίνουμε, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ασκούν επιρροή στη διάθεσή μας. 

Αυτό ακριβώς υπήρξε το αντικείμενο έρευνας της Βασιλικής Εταιρείας Δημόσιας Υγείας της Βρετανίας:
Οι επιπτώσεις των social media στην ψυχική υγεία των νέων, και η βαθμολογία του καθενός στον συγκεκριμένο τομέα.

Η έρευνα βασίστηκε σε δείγμα 1.479 νέων ηλικίας 14 έως 24 ετών, από τους οποίους ζητήθηκε να αξιολογήσουν τις συχνότερα χρησιμοποιούμενες πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης.

Επιπλέον, ρωτήθηκαν για τις αρνητικές επιπτώσεις που έχουν στην ψυχική τους κατάσταση, αν προκαλούν άγχος, κατάθλιψη, μοναξιά, εκφοβισμό.

Το Instagram πήρε τη χειρότερη βαθμολογία, ενώ το YouTube την καλύτερη. Το Facebook; Κάτι ενδιάμεσο. 

Σύμφωνα με την έκθεση, «τα κοινωνικά μέσα μπορεί να τροφοδοτούν μια κρίση ψυχικής υγείας», και φυσικά έχουν και ωφελιμότητα.

Η επικεφαλής της Βασιλικής Εταιρείας Δημόσιας Υγείας Σίρλεϊ Κράμερ είπε χαρακτηριστικά ότι «είναι ενδιαφέρον ότι το Instagram και το Snapchat θεωρούνται τα χειρότερα για την ψυχική υγεία και ευεξία, καθώς και οι δύο πλατφόρμες δίνουν μεγάλη έμφαση στην εικόνα, πράγμα που φαίνεται πως ενισχύει τα αισθήματα ανεπάρκειας και άγχους στους νέους».

Εσύ επηρεάζεσαι από το Insta; Εμένα με ηρεμεί το να βλέπω όμορφες εικόνες, απλά όταν κοιτάζω λαχταριστά φαγητά... αφήνω την οθόνη και πάω προς ψυγείο μεριά. Και μετά βγάζω ένα snapchat με γουρουνίσια κεφαλή... Και χαμόγελο, πάντα!