Τα 20 δευτερόλεπτα που θα σου φτιάξουν τη διάθεση

Ένας απλός τρόπος να φέρεις ξανά το χαμόγελο στα χείλη σου.

Έπεσες ψυχολογικά. Τι να κάνουμε, άνθρωπος είσαι και λύγισες. Δεν πειράζει! Όμως, μην κάθεσαι έτσι χωρίς να προσπαθείς να ανακάμψεις. Κάνε πράγματα που σου αρέσουν ώστε να ανακτήσεις τη χαμένη σου διάθεση. Ή δοκίμασε το παρακάτω τρικ, το οποίο υπόσχεται μέσα σε 20 δευτερόλεπτα (άααντε λίγο παραπάνω) να σε κάνει να αισθανθείς καλύτερα.

Πάρε ένα χαρτί και γράψε τι αγαπάς. Μπορούν να είναι από μικρά όπως πχ ο πρώτος καφές της ημέρας ή τα πατατάκια, μέχρι μεγάλα όπως το ταξίδι στη Θεσσαλονίκη πριν 1 χρόνο.

Με το να αλλάξεις την προοπτική σου και να εστιάσεις τα μικρά πράγματα που σε κάνουν χαρούμενη, θα δεις που θα νιώσεις καλύτερα. Η διάθεση σου θα βελτιωθεί. Δοκίμασε το και θα δεις!